Cílem je vést žáky ke zdravému pohybu a funkční zdatnosti, porozumění významu pohybu pro zdraví, pochopení základních principů zdravého životního stylu. V předmětu žák získává a upevňuje nejen pohybové dovednosti, ale také si osvojí vědomosti, které by mu měly pomoci v samostatném plánování aktivního životního stylu.
Učivo tvoří tato základní témata:
- pohybová gramotnost (pohybové dovednosti, zdatnost)
- zdravý životní styl a osobní pohybová kultura
- týmová spolupráce, fair play, sportovní etika
- základy sportovní teorie
- vlastní zodpovědnost za výkon, pohyb a zdraví